Súperfæða sem varnar krabbameini
Það er engin ei lækning til við krabbameini….ekki eins og er. Vísindamenn eru þó sannfærðir um að nokkrar fæðutegundir kunni að hindra myndun krabbameins og allt sem þú þarft að vita er í meðfylgjandi...
View ArticleFimm fæðutegundir sem yngja þig upp!
Þú veist vel að fæðutegundir á borð við unnin mat, skyndibita, sælgæti og gos eru ekki að gera neitt fyrir þig…hvorki húðina, vaxtarlagið né útlitið. Svo hvað vegur upp á móti því? Hér eru fimm...
View ArticleHvernig er best að fela bauga: Myndband
Ertu þreytt? Langar þig að læra ráð til að hylja þessa bauga? Kíktu þá á þetta myndband sem kennir þér hvernig á að gera það!
View ArticleStelpurnar okkar Katrín, Annie Mist og Ragnheiður eru ekkert smá flottar!
Hér eru þær íslensku stelpurnar Katrín, Annie Mist og Ragnheiður á heimasíðu heimsleikanna í CrossFit en keppnin hefst í dag. Þær eru rosalega flottar þessar afrekskonur og myndbandið um þær segir...
View ArticleHvernig á að ná fullkomnum líkamsvexti…með kettinum þínum
Þessi gaur veit nákvæmlega hvernig á að fara að þessu: Líkamsrækt með kettinum! Auðvitað er þetta grín en við getum ekki annað en dáðst að…hm, kettinum og fleiru. Njóttu!
View ArticleClik here to view.
Frá 30% líkamsfitu í 6% á einungis þremur mánuðum
Var í bráðri hættu að þróa með sér sykursýki 2: Patrick Magno frá San Diego, Kaliforníu vann nýlega verðlaun á fitnessmóti eftir að honum tókst að losa sig við 23 kíló á eingöngu þremur mánuðum....
View ArticleAf hverju geta fætur lyktað svona illa?
Hver er ástæða táfýlu? Er hægt að fyrirbyggja hana, hvað hefur helst áhrif og hvernig eru meðferðir við slíkri lykt? Lestu áfram… Ástæða Táfýla kemur vegna samspils fótasvita og baktería. Það eru...
View ArticleÞetta skaltu drekka á morgnana! Allt mælir með því!
Hvernig þú hefur daginn hefur ýmislegt að segja um hvernig lífi þú lifir. Kaffi og sígó er t.d. ekki góð leið til að hefja daginn! Vinsælt er nú að drekka sítrónuvatn á morgnana en það er hinsvegar til...
View ArticleClik here to view.
Þyngdin á vigtinni segir ekki allt! Sjáðu þessa konu og lestu hennar sögu
Kelsey Wells heldur úti bloggi sem heldur betur hefur vakið athygli undanfarna daga. Hún hefur verið að æfa samkvæmt BBG prógrammi Kayla Itsine og má sjá flottan árangur á meðfylgjandi myndum. En ef þú...
View ArticleSex tegundir fæðu sem gera ekkert fyrir útlitið
Þú ert það sem þú borðar er oft viðhaft þegar rætt er um mataræði fólks. Við höfum býsna góða hugmynd um hvað lætur okkur líða vel og líta vel út – en hvað með hið þveröfuga? Fæðu sem hreinlega lætur...
View ArticleClik here to view.
Ótrúlega líkar! Sjáðu myndir af systrunum Kim og Kylie
Stundum mætti halda að um sömu manneskju væri að ræða. Þessar myndir sýna að þær eru meira en líkar – þær eru næstum alveg eins! Raunveruleikastjarnan Kim Kardashian og fyrirsætan Kylie Jenner vekja...
View ArticleHún þarfnast okkar hjálpar við að breyta viðhorfum um líkamsímynd: Hjálpum...
91% kvenna hata líkama sinn. Það er staðreynd. Þessu þurfum við að breyta – almenningur og fjölmiðlar í senn. Heimildarmyndinni Embrace hefur verið gert erfitt fyrir að komast í dreifingu. Hefur stiklu...
View ArticleClik here to view.
S U M A R L Ú K K I Ð: SEX heilræði fyrir sólstrandarlífið
Það vildi ég óska að Norðurlandabúinn ég hefði áttað mig fyrr á þeirri staðreynd að það er ekki nóg að taka með vandaða sólarvörn á ströndina eða að sundlaugarbakkanum. Sólin er steikjandi heit, olían...
View ArticleClik here to view.
Frábærar ástæður fyrir því að borða avókadó – og nóg af því
Það er ekki bara gott, heldur líka ótrúlega hollt og það sem er enn betra er að það gæti hjálpað þér við að missa nokkur kíló, það er ef þú þarft þess og vilt. Avókadó er einstakur ávöxtur sem gefur...
View ArticleClik here to view.
Vötn Rio eru svo menguð að það er ótrúlegt að Ólympíuleikarnir verði haldnir
Ólympíuleikarnir í Ríó árið 2016 hefjast innan fárra daga. Guanabara flóinn þar sem fjöldi vatnsíþrótta á að eiga sér stað er svo ofboðslega mengaður að einn læknir sagði í viðtali við The New York...
View ArticleHvernig á að líta út sem best á myndum: Kennslumyndband
Það er oft leiðinlegt að sjá vondar myndir af sjálfum sér, sérstaklega þegar maður veit að hægt væri að líta betur út! Óttist eigi, því hér er komið undravert kennslumyndband sem sýnir hvernig hægt er...
View ArticleClik here to view.
Þetta eru 10 fallegustu konur í heimi (samkvæmt vísindunum)
Niðurstöðurnar eiga eftir að koma þér á óvart! Vísindamenn telja sig geta sagt með nokkurri vissu hvaða andlitsfall okkur þykir fallegast – hlutföllin sem heilla okkur hvað mest. Eiga slík vísindi...
View ArticleClik here to view.
Miss Teen USA gagnrýnd: „Þær líta allar nákvæmlega eins út!“
Fegurðarsamkeppnin Miss Teen USA fór fram laugardagskvöldið 29. júlí. Fimm komust áfram og hefur keppnin verið gagnrýnd fyrir að hafa fjölbreytileikann ekki í fyrirrúmi. Verður að segjast eins og er að...
View ArticleClik here to view.
DETOX: Átta einfaldar leiðir til að afeitra líkamann á einni viku
Haustmánuðir eru frábær tími til að afeitra líkamann og hressa upp á heilsumatseðilinn. Þegar kólna tekur í veðri hægir á efnaskiptunum, en líkaminn fer í eins konar varnarstöðu til að geyma forða til...
View ArticleHver er besta líkamsræktin fyrir barnshafandi konur?
Er líkamsrækt holl fyrir barnshafandi konur? Já, í dag er álitið heilnæmt og gott fyrir barnshafandi konur að stunda líkamsrækt alla meðgönguna ef hún er eðlileg. Mild regluleg hreyfing minnkar...
View Article