Clik here to view.
10 Góð ráð til að setja sér markmið og ná þeim
Hvernig getum við sett okkur markmið og náð þeim án þess að fyllast vonleysi einhvers staðar á leiðinni? Hvernig aukum við líkurnar á því að ná markmiðum okkar? Þetta þarf oft ekki að vera mjög flókið...
View ArticleClik here to view.
Glútenlaus lífsstíll: Hvað nú?
Svo þú hefur ákveðið að sneiða hjá öllu glúten í matvörum? Þá veistu líklega að glútenríkar matvörur eru m.a. brauðvörur, kringlur, bollakökur og pizzabotnar. Innihaldi fyrrgreind matvæli hvítt hveiti,...
View ArticleClik here to view.
Möndluolía er BESTI vinur þinn –Þú getur notað hana á ótal vegu!
Möndlur eru svo GÓÐAR hvort sem maður notar þær til seðja hungrið milli mála í vinnunni eða býr sér til ferska möndlumjólk sem er náttúrlega alveg ferlega góð t.d. út á morgunkornið eða í Chiagrautinn....
View ArticleClik here to view.
Matur fyrir HEILANN! – Svona gleður þú HEILASELLURNAR
Það er alltaf verið að tala um hollustu fæðunnar en hvaða fæða er góð fyrir heilastarfsemina…því þegar öllu er á botninn hvolft þá er það hausinn sem kemur okkur áfram í lífinu hvort sem það er til...
View Article10 staðreyndir sem fæstir segja þér um SLITFÖR og MEÐFERÐ þeirra
Slitför geta myndast af ýmsum ástæðum og geta verið erfið viðureignar, en sé gripið snemma í taumana má draga úr myndun slitfara á hörundi sem eru enn í mótun. Hvort sem þú ert að velta því fyrir þér...
View ArticleClik here to view.
Allt um skammdegisþunglyndi
Skammdegisþunglyndi er algengt á Íslandi og nú er einmitt sá tími að koma þegar fólk fer að finna fyrir því. Mér fannst því tilvalið að setja inn hér smá fræðslu um skammdegisþunglyndi. –Greinin hér að...
View ArticleVeistu hvað HÁIR HÆLAR gera í raun og veru fyrir LÍKAMSSTÖÐUNA?
Áttu erfitt eð að feta þig áfram í háum hælum? Freistast þú stundum til að fara í flabotna skó, jafnvel þó fallegu pinnahælarnir hvísli innan úr skóskápnum? Eða þvingar þú tærnar ofan í fáránlega...
View ArticleClik here to view.
Baðbombur eru yndislegar: Nú getur þú búið þær til og það er ekkert mál!
Baðbombur eru yndislegar og og sér í lagi ef þær eru búnar til úr vönduðum olíum og efnum. Þessi einfalda uppskrift er stór-sniðug og einföld. Þetta eru frábærar gjafir og svo er líka bara gaman að...
View ArticleClik here to view.
Þrír heimagerðir (lífrænir) andlitsmaskar fyrir viðkvæmt hörund
Lífrænt eldhúsgrúsk og tilraunastarfsemi með heimagerða hreinsimjólk getur verið stórskemmtilegt helgardund og er afar hressandi fyrir sálina. Sú tilhugsun að vita upp á hár hvaða innhaldsefni eru í...
View ArticleClik here to view.
Hvernig á að þrífa typpi?
Þetta er sá líkamshluti sem er flestum karlmönnum hvað mikilvægastur svo það er áríðandi að halda honum hreinum og heilbrigðum svo hann geti þjónað sínum tilgangi sem best. Með því að annast þennan...
View ArticleClik here to view.
Með kvíðann í handfarangri
Það er óhætt að segja að okkur dreymir öllum um að liggja á ströndinni í sólbaði, fara í skíðaferð eða verslunarferð. En fyrir marga eru þessir draumar erfiðir að framkvæma vegna kvíða. Kvíðinn fyrir...
View ArticleClik here to view.
Geta ofskynjunarsveppir verið skaðlegir?
Sumar þeirra sveppategunda, sem þegar er vitað að finnast hér á landi, geta verið varasamar til inntöku vegna þess að í þeim eru efni, sem eru líkamanum óholl og trufla starfsemi hans. Sumir...
View ArticleClik here to view.
H J Á L P: Þessi SVARTI PUNKTUR getur hæglega BJARGAÐ MANNSLÍFI
Svartur depill í lófa niðurlútrar konu eða karlmanns, sem réttir fram hendina kann að vera merkingarlaus í augum margra. En svarti depillinn er þrunginn merkingu; þökk sé nýlegri samfélagsmiðlaherferð...
View ArticleSvona gerir þú ósvikið Edgar Cayce Lotion í eldhúsinu heima
Ég var ekki há í loftinu þegar ég fann íslenskaða bók um líf og störf Edgar Cayce, sem var dámiðill og gaf alla sína lestra í djúpum dásvefni. Það er ekki ætlun mín að tíunda störf og lækningaformúlur...
View ArticleClik here to view.
10 fæðutegundir sem berjast á móti Candida sveppnum
Þjáist þú af skapsveiflum, árstíðabundnu ofnæmi, meltingatruflunum eða endalausum sveppasýkingum? Ef þú þekkir þessi einkenni þá eru miklar líkur á að þú sért með ofvöxt á candida svepp. Candida er...
View ArticleClik here to view.
Bubbi bannar útvarpi Sögu að spila tónlist eftir sig
Eftirfarandi birtist á Facebooksíðu Bubba Morthens fyrr í dag: „Hér með kunngjörist að ljósvakamiðlinum Útvarpi Sögu er með öllu meinað að spila lög eftir mig Bubba Morthens sem og öll önnur lög sem ég...
View ArticleClik here to view.
MAGNESÍUMOLÍA: Lærðu að búa til heilnæma Magnesíumolíu í eldhúsinu
Næringarefni sem borin eru beint á hörundið, smjúga venjulega auðveldlega beint inn í blóðrásina. Þess vegna ættum við aldrei að bera áburð á hörundið sem inniheldur skaðleg efni, því þau geta borist...
View ArticleÞetta þekkja ALLIR sem nota LINSUR að staðaldri!
Hæ! Notar þú linsur? Þá ættir þú að kannast við baráttu mannsins sem grætur við baðvaskinn á hverjum einasta morgni … í alvöru talað, það er ekkert einfalt mál að nota linsur – þó það geti verið gaman...
View ArticleClik here to view.
Nokkrar leiðir til að róa kvíðinn huga
Kvíði getur haft mikil áhrif á líf manns. Þegar maður upplifir kvíðakast getur allt orðið svo yfirþyrmandi. Oft verður þá erfitt að taka ákvarðanir og reyna vinna lausn á þeim vanda sem veldur...
View ArticleHann elskar hvert kíló!
Eins og margar konur í yfirvigt hataði Natalie Werrett líkama sinn og gerði hvað sem hún gat til að fela sig fyrir umheiminum. En svo kom Liam ástin hennar inn í myndina og hann elskar hvert kíló – svo...
View Article